一天一苹果醫生远離我!發現:每天一個苹果,身體将迎来4改變

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咱们的肠道就像一個隐形大脑，节制着全身70%的免疫體系。南边醫科大學最新钻研表白，苹果中的果胶和多酚類物資，可以培育肠道"好菌"数目。

你可能想象不到，一個苹果中含有1亿多個有利菌！這些菌群能帮你抵當傳染，削减炎症反响。榨汁桶,

在临床察看中，我發明那些對峙吃苹果的患者，伤風產生率比平凡人群低31%。這可不是偶合！

湖南省中病院消化科团队發明，苹果中的可溶性纤维是肠道去除口臭產品,益生菌的"最爱"，天天一個苹果能使肠道雙歧杆菌增长22%！但第三個误區几近所有人都在犯→
音波拉皮,
不少人把苹果削皮吃，却不知苹果皮含有的多酚是果肉的2-6倍！這就像抛弃了養分菁華，只吃了框架。