这些食物抗癌还能增强免疫力

admin

    有哪些食品既能防癌抗癌又能加强免疫力呢？一些常见的便宜食品有很好的防癌抗癌和加强免疫力的感化，你晓得是哪些食品吗？玻尿酸 ,

    一、菌类

    96%的菌类都有抗癌结果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物资，可加强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的结果较好。香菇多糖已作為抗癌藥物，用于肿瘤病人的醫治。

    二、新颖果蔬

    此中新颖的果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物及其他活性成份有抗癌之效。“每人天天的蔬菜摄取量从50克增至300克，患胃癌的伤害性可低落50%。”芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜都是抗癌好食品。

    三、豆成品

    豆腐、豆乳富含大豆异黄酮，常常吃些豆成品可以低落乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的得病危害。

    四、大蒜

    大蒜素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，常常食用，對付避免癌症恶化，和提高身体免疫力都止皮癢藥膏,很是有帮忙。本年5月，江苏省疾控中间的钻研职员發明，常常吃大蒜的人得肺癌的可能性低落44%。即便钻研职员斟酌了抽烟身分后，生吃大蒜仍能让肺癌危害低落约30%。

    五、绿茶

    绿茶中富含茶多酚，可与致癌物连系，使其分化，按捺癌细胞的發展。養成天天喝2~3杯绿茶的习气，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必需注重，茶水不要太浓。