提高免疫力最應该吃什麼?這2類食物,一個都不能少!

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第一類食品是富含維生素C的食材。維生素C是一種很是壮大的抗氧化剂，可以或许帮忙身體抵當自由基的陵犯，同時也可以或许加强免疫體冷敷貼, 系的功效。柑桔類瓜果（好比橙子、柠檬、柚子）、草莓、菠菜、番茄等牙痛止痛藥，食品都富含維生素C。天天摄取适當的維生素C，可以帮忙提高身體止咳中藥推薦,的抵當力，预防伤風和其他疾病。台北當舖,