常吃7種食物大幅提高免疫力, 還能抗癌, 可以省下高额醫药费

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免疫力是世界上最佳的大夫。免疫力pigav,强，则百病不生，底子不消看大夫。免疫力重要靠後天的培育，一些食品就有提高免疫力的功效，常吃可以强體健身，省下高额醫药费。

一、洋葱。洋葱含有一種叫做“二烯丙基二硫”的成份，它不但可讓血液轮回变得顺畅，還可以提高人體的免疫力，避免外部晦气自律神經失眠,因子侵入。

二、胡萝卜。胡萝卜中含有大量β-胡萝卜素，和维他命B一、维他命B二、铁、钙等多種養分素。而β-胡生髮水，萝卜素最轻易转化為维他命A，维他命A能有用避免病毒侵入體内。

三、菌菇类。菌菇类食物含有多糖體，能加强人體免疫力、促成抗體的构成，被認為是當宿世界上最佳的自然免疫促成剂。菌菇类家属声势也至關壮大，有蘑菇菌、草菇菌、平菇菌、香菇菌等，一般都含有多種维生素，多吃菌菇类@食%qC4bN%物對加%k12H8%强@免疫力颇有帮忙。

四、豆类。大豆包含的卵白质高达35％，乃至远高于猪、鸡、鱼、蛋等的卵白质含量，還富含维生素、氨基酸、脂肪和铁、磷、钙等多種人體所需養分成份。這些成分能有用提高人體匹敌疾病的能力。

五、葡萄柚。葡萄柚不单有浓烈的香味,更可以净化复杂的思路,提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C,不但可使身體有抵當力,還可以抗压。最首要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素時2H2D持久液,,维生素C是首要成份之一。

六、高丽菜。高丽菜里内含一種叫做?异硫氰酸酯”的成分。异硫氰酸酯可以直接增强身體免疫力，就像是醫药品同样的成分。只要吃進去，便可以启動抗氧化的结果，高丽壯陽藥,菜内含的這個成分，也有抗朽迈的成果。

七、大蒜。在大蒜里内含的卵白质中，暗藏着一種叫做“蒜氨酸”的成分，“蒜氨酸”接触到氧气以後，會酿成具有抗氧化能力的大蒜素。這個大蒜素，是有着抗癌和强化免疫力结果的成分。

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