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標題: 常吃這些食物可以提高免疫力 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2023-9-11 15:39
標題: 常吃這些食物可以提高免疫力
類風湿性枢纽關頭炎是一種以累及四周枢纽關頭為主的多體系性、炎症性的本身免疫性疾病，病因尚不决论，重要與传染因子，遗传身分日本藥品推薦，等有關。以是，類風湿患者可以多吃一些提高免疫力的食品，下面小编就為大师举薦几種。

一、山查

山查是健脾開胃的佳品，同時它還具备庇護血汗管、低落血脂血压、抗菌、抗肿瘤、加强免疫力等感化。

二、大蒜

大蒜是家庭經常使用的配料，它具备抗菌消炎、抗传染的感化，可以或许庇護肝脏及血汗管的正常功效、调理血糖、降血脂、預防動脉硬化、抗血小板凝固。

三、菠菜

菠菜富含叶酸、口香噴劑,维生素C、钾、镁等養分素，叶酸有台北一夜情,助修复细胞，而钾和镁属于電解質，治療膽結石,可讓身體连结活气和充沛的水份。

四、西兰花

西兰花富含卵白質、糖、脂肪、维生素等養分成份，此中西兰花的维生素C含量极高，有益于人的發展發育，另有助提高人體免疫功效，庇護機體免受疾病入侵，增长抗病能力。

五、菌菇類

菌菇類食物含有多糖體，能加强人體免疫力、促成抗體的構成，多吃菌菇類食物有助于提高機體免疫力。

五、大豆

大豆含有丰硕的卵白質，乃至远高于猪、鸡、鱼、蛋等的卵白質含量，還富含维生素、氨基酸、脂肪和铁、磷、钙等多種人體所需養分成份。但要注重，生的豆類含抗胰卵白酶，可故障小肠對食品卵白質的消化，故豆類不宜生食，建议可多吃些豆成品。

以上是可以提高免疫力的几種食品，也能够说是糊口中類風湿的“克星”。

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