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標題: 流感季提高免疫力,多吃八道高蛋白美食,補足营養增强保護力 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2023-12-20 14:08
標題: 流感季提高免疫力,多吃八道高蛋白美食,補足营養增强保護力
跟着人们糊口程度的提高，都起頭器重身體康健，器重食疗摄生，食疗摄生属於中醫的范围，其最大的长處是，简略、可口、平安、廉价，和喝药比起来，不少人感觉食疗對身體的危险更小，由於“药食同源”，吃對了工具，同样可以强體健身。

一、食疗已成為摄生保健的必定趋向

药食同源由来已久，咱们的前辈们做出了庞大的進献，不少中醫既是食物，又是药物。好比山药，就是很常見的一味中药，可以健脾補肾，降糖抗癌，提高免疫力。同時，山药也能够作為食物来吃，蒸着吃，煲汤吃，是家庭中的常見食品。

二、前人就很是器重食疗

食疗在古代社會中，就一向被人们所器重，包含如今民間的一些食疗法子，都是從古代傳播下来的，此中，药膳和煲汤的法子都是古代王侯将相利用過的，渐渐傳播到民間的。

孙思邈“還阳枣”就是最典范的摄生食品，包含如今人们吃的枸杞，在北宋時代，醫學家王怀隐就提出重用“枸杞”的思绪。李時珍、苏东坡也是很器重食物摄生的。

跟着人们物資前提的渐渐優胜，愈来愈器重食疗，食疗的質料都是来历於糊口中的食材，服用很平安，没有任何副感化，特别是對付孩子来讲，吃药有不少副感化，食疗是最佳的選擇。

三、食品的成果不小於药物

對付一般的小伤風，好比風寒伤風，發烧，全身酸痛，可以用生姜、葱白、豆豉煮一碗热汤喝下去，盖上被子睡一觉，出點汗，就行了。若是去病院，折腾一遍，開一堆药，反而愈来愈利害，以是倪海厦也曾說，不少病是治出来的，若是不吃西药，两天就好。吃了西药反而一周才能好，大師必定要有這個觀念，對付平凡伤風，真的没需要顿時吃西药，特别是抗生素，不要等闲去吃。

更切當地說，食疗是人隆亨娛樂城,類治病最佳的排毒刮油茶,药品。可是，平凡人對中药和食品的属性與成果其實不是很领會，固然對便宜食疗药膳更是無從下手。

為了帮忙读者解决這一困難，讓读者少注射、少吃药、鼻毛器,少往病院跑，咱们精選了千余道绿色平安、疗效显著、操作简略的食疗方，编写了這本《百病食疗大全》。

《百病食疗大全》:

流感季提高免疫力，多吃八道高卵白美食，補足養分加强庇護力

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