秋冬季節,人們的身體免疫力下降,這時候吃什麼食物好呢?

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秋冬日節，人們的食欲城市降低，身體免疫力也會低落。 那末，這時辰吃甚麼食品好呢？ 除注重保和缓康健以外治療手癢,，還要注重多喝汤水。 汤對人體的養分物資也有很大的感化： 在中醫里，它被称為“白色的血液嬰兒保健食品,”，而它自己含有丰硕的卵白质、脂肪、维生素及矿物資。 秋冬日節喝汤可以有用弥补體内養分物資，加强人體免疫力；同時還能提高食欲、帮忙消化和吸取食品中的養分。 而有些人在秋冬日節轻易呈現口干舌燥、皮肤干燥等症状，也是由于身體内缺乏了韓國保濕棒,水份致使的。 是以在秋冬日節里多喝汤是很是有需要的。

1.銀耳雪梨汤

质料：銀耳、雪梨、红枣、冰糖等。 做自嗨鍋，法：将红枣洗净去核，與銀耳一块儿放入锅中加水煮熟後，参加雪梨块和冰糖，大火炖煮十分钟便可食用。 成果：銀耳滋阴润肺，梨清热化痰，二者搭配一块儿食用可以有用地起到滋阴润肺的感化。 合适人群：肺热咳嗽、痰中带血、口干舌燥等症状紧张的人群食用。