提高免疫力吃什麼食物補最快

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吃一些電動腰部按摩器,有利生菌的食品，如酸奶、酸菜、泡菜等。益生菌可以新店汽車借款,改良肠調節血糖保健食品,道菌群均衡，運動世界,加强肠道屏蔽功效，避免外来致病菌的入侵，同時也能够促成養分物資的吸取。

吃一些有助於消炎和杀菌的食品，如大蒜、姜、葱、辣椒等。這些食品中含有一些有用成份，如大蒜素、姜辣素等，可以按捺一些致病菌的發展和滋生，减轻傳染引發的炎症。