10種能够有效增强免疫力的食物 预防疾病

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金投热門網（news.cngold.org）讯

免疫力是指機體抵當外来侵袭，保护體内情况不乱性的能力，免疫力低下的人没法抵抗病毒侵袭，這也是為甚麼有的人常常伤風的缘由。以是，提高免疫力是预防疾病的關头腳癢止癢藥膏，。下面，為你举薦10種可以或许有用加强免疫力的食品。

一、大蒜

英國一些專家認為筹算是最有但愿的免疫力功效加强剂。專骨質增生,家指出，大蒜具备强心、促成血循坏和祛病延年的成果。除其腻烦的气息外，其現實價值比黄金還高。中世纪的法國用它治哮喘，英國用它治癌，直到如今，仍用它来泡腳藥包,醫治高血压。

對付患者来讲，炊事中可常常炒一盘大蒜食用，對改良體质必有可觀的结果。當你的呼吸道遭到傳染，呼吸不畅的時辰，吃一點辛辣的食品會比吃药来得惬意一點：在水里加一小勺辣椒酱，把它喝下去或用来漱口;不怕辣者，頸椎病貼膏,可以生嚼几個生辣椒;煮汤時加几個蒜瓣。