被吹上天的5種保健食品,實则坑錢又伤身,劝告父母:少花冤枉錢

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第四種被吹上天的保健食物是胶原卵白。胶原卵白是一種具备保湿、抗皱等成果的卵白質，它在人體的皮肤、骨骼、枢纽關頭等处起偏重要感化。但是，胶原卵白的口服弥补其實不美容化妝品,能被身體彻底吸取操纵，美容飲品,由于它是一種卵白質，必要颠末胃酸和168娛樂城,酶類的感化才能分化成氨基酸。并且，胶原卵白的摄取對胃肠道的包袱也比力大，致使胃肠不适的環境较為常见。中醫的概念認為，連结适當的卵白質摄取，連系维生素C等養分物資，才能使胶原卵白的合成和代谢到达最好状况。

最後，咱们来谈谈被吹上天的保健食物中的最後一種——鱼油。鱼油富含omega-3脂肪酸，對血汗管和脑康健确切有必定的庇護感化。但是，市場上的鱼油產物種類繁多，質量良莠不齐。一些含有重金属、污染物的鱼油產物不但没有好处，反而會對身體造成危险。别的，鱼油的摄取量也必要注重，過多摄取反而可能致使出血、凝血機制混乱等問題。從中醫的角度来看，适當食用鱼類、豆類等食品，摄取得當的脂肪酸，才能到达均衡和康健的结果。

总结而言，保健食物市場上的產物满目琳琅，但大部門只是贸易鼓吹的手腕。作為履历丰硕的老中醫，我建议怙恃们不要等闲信赖這些保健食物的鼓吹。連结杰出的糊口習氣，平衡饮食，适當熬炼才是連结康健的關頭。若是有康健問題，起首要去病院找專業大夫诊断，依照醫嘱举行醫治，不要冒然信赖保健食物的奇异结果。

#康健#

参考文献：

1. 王钧，梁雙. 保健品：仙人水仍是伤身害命的“糖精”[J]. 中國农業生物技能, 2015, 12(6):579-585.