吃保健品可健骨强身?台灣醫师称不如运動较实际

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中新網12月21日電 据台灣媒體报导，骨科醫师暗示，葡萄糖胺是構成软骨的成份之一，公众仅能看成保健食物弥补養分。若想保持骨骼强健，讓膝盖更康健，日常平凡得當活動、平衡饮食比力現实。

台灣结合病院中兴院區骨科醫师郭忠和暗示，中國人的饮食進补习气喜好“以形补角鐵，形”，是以認為吃脑可补脑，吃胶质、钙质可补骨头。究竟上，所谓的葡萄糖胺，就是北京賽車,人體構成软骨的一种成份，這成份對人體无害，不管是從沙鱼软骨提炼，或合成成份都没有瓜運彩即時比分,葛，各家廠商成份配方都分歧。

但有些業者在葡萄糖胺中添加過多的钠，對肾功效欠安、高血压的公众有害。另有的廠商添加防腐剂，會危险肝肾鞋襪除臭噴劑,功效，也有廠商添加太多糖，糖尿病患者吃了也有包袱。

郭忠和建议，白叟家想要骨头膝盖康健，養分必定要平衡，可從食品中多摄入胶质，日常平凡作息正常、得當举行缓和活動，膝盖痛苦悲伤不惬意時，應找专科醫师求诊比力現实。