吃哪些东西可以增强免疫力

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1.酸奶 護肠道 能庇護肠道免受致病细殺蟑神器,菌的扰乱，可以提高免疫力。

2.鱼和贝類 抗病毒 可以有用清算體內的流感病毒。

3.燕麦和大麦 抗氧化 谷物中含有抗菌和抗氧化感化的纤维素。可以加强免疫力 加快伤口愈合。

4.鸡汤 化痰 與可以醫治支气管炎的藥物很是類似，可以化痰。

中華職棒ptt,5.大蒜 扛传染

6.茶 抗菌防流感

治療腰酸背痛,7.牛肉 补钙加强免疫力

8.蘑菇 促成白血球抗传染

9.红薯 加强皮肤抵當力