這些食物能够增强免疫力3

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锗元素 是人體中首要的微量元素，它可以或许起到活化生物電流，促成血液轮回，庇護红细胞，提高人體免疫力的感化。带有锗元素的瓜果有如下這些：

枸杞 有人測定枸杞子等10余種食品的含锗量，此中枸杞子含量最丰硕，比年来發明自然植物中的有機锗抗癌结果极强。枸杞子所含的胡萝卜素、维生素C等成份也有抗癌活性。

蓝莓果實養分丰硕,含有多種维生素關鍵字排名,A、Vpp、Vp、VB一、VB二、VB五、VD、VE、VK等,同時含有十几種人體所需的微量元素,如硒、锗、铬、锌、钾、钙等。

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