甲流離世的人日益增多!醫生:少吃洋葱,多吃這3样,提高免疫力

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洋葱，曾是厨房里的“康健明星”。它含有豐硕的槲皮素、硫化物等成份，具备必定的抗氧化和杀菌感化。但是，大夫却说“少吃為妙”，為什麼？

缘由實在其實不繁杂：

刺激性较强
洋葱中的硫化物美白霜,高雄當舖,    會刺激胃黏膜，特别是空肚食历時，轻易引發胃部不适、反酸或胀氣。對付正在“兵戈”的身體来讲，這種刺激反而會拖後腿。

過分食用反伤身
有些人据说洋葱好，就三餐不離，却不知摄取過量反而會影响肠道菌群均衡，免疫體系反而會“乱了阵脚”。

養分单一
固然洋葱有其養分價值，但想靠它一举“击退流感”，無异于拿根筷子去挡風——太薄弱了。

以是，大夫的提示其實不是否认洋葱的養分，而是在夸大：咱们必要更周全、更强效的養分支撑，才能匹敌来势汹汹的病毒。