早餐補蛋白是關键,建议中老年,多吃4種食物,提高免疫力少生病

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虾肉是一種富含卵白質的食品，每100克虾肉中含有20克卵白質。虾仁蔬菜饼是一道甘旨又養分的早饭食物。它的建造法子简略，食材也轻易获得。起首，将虾仁剁碎并腌制，然後将西蓝花和胡萝卜煮熟并剁碎，最後将虾泥和蔬菜夹杂搅拌構成糊状。在加热的平底锅中倒入虾泥蔬菜糊，煎至金黄色便可。這道菜色香壯陽藥,味美，口感鲜嫩，吃起来養分丰硕小資本加盟創業, ，讓人爱不释口。