癌症患者如何靠“吃”提升免疫力?听听肿瘤科醫生怎麼说

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列位朋侪，大師好，我是一位肿瘤科大夫。在我的平常事情中，除為患者制订醫治方案，被問得至多的問題就是：“大夫，我吃點甚麼能提高免疫力，更好地匹敌癌症呢？”

今天，我就和大師聊聊這個话題。大師要大白，食品不是藥，不克不及替换放療、化療這些正规醫治，但它绝對是我们打赢這場仗很是首要的“後勤保障”。吃對了，能為身體供给充沛的“弹藥”，讓免疫體系更有力，也能帮你更好地耐受醫治带来的副感化。

癌细胞很调皮，它會千方百计压抑咱们身體的免疫军队，而醫治進程又像一場剧烈的战役，不免會伤到本身的“好细胞”，致使免疫力降低。以是，經由過程養分来声援咱们的免疫雄師，相當首要。

下面，我给大師举薦五種餐桌上常見的“免疫力帮忙”，但愿大師可以常常吃一吃：

第一種：香菇——免疫“激活剂”
香菇是一種很平凡的菌菇，但别小視它。它内里含有的“香菇多糖”，就像一名吹响了调集号的教官，能有用地叫醒和激活咱们身體里的免疫细胞，好比巨噬细胞、美白祛斑霜,T淋巴细胞，讓這些“兵士”们更有活氣，更踊跃地去事情。建议大師常常用香菇来煲汤，好比香菇炖鸡汤，味道鲜，養分也好吸取。

第二種：胡萝卜——黏膜“守护神”
胡萝卜吃起来有點甜，它富含的β-胡萝卜素是個好工具。到了身體里它能酿成维生素A。维生素A最大的本领就是能庇护咱们全身黏膜的完备性，好比呼吸道、肠道黏膜。這就像给咱们的内部器官穿線上看a片,上了一层坚忍的“防护服”，病毒、细菌想钻進来就難多了。同時，它還能抗氧化，帮忙削减身體里的“粉碎份子”。可以早C晚A茶,蒸着吃，也能够切块和肉一块兒炖。

第三種：蓝莓——抗炎“小炸弹”
蓝莓固然個头小，但能量庞大。它富含的花青素，是一種很是壮大的抗氧化和抗炎物資。支票借款,癌症和醫治進程中，身體里不免會有一些“炎症反响”，這會拖免疫體系的後腿。而蓝莓就像一個小援军，能帮忙减轻這些炎症，為免疫體系缔造一個更好的事情情况。直接吃，或拌在酸奶里當加餐，都很是好。

第四種：三文鱼等深海鱼——伶俐“脂肪源”
像三文鱼、鳕鱼這種深海鱼，富含一種叫Omega-3的好脂肪。這類脂肪對身體出格友爱，它不但能帮忙咱们低落身體里欠好的炎症程度，還能直接讓免疫细胞變得加倍强健、更有战役力。清蒸是最佳的烹调方法，能保存養分，也轻易消化。

第五種：西兰花——周全“養分库”
我還要出格加之西兰花。它但是蔬菜里的“抗癌明星”。它富含的萝卜硫素等物資，被钻研證明有助于激活咱们肝脏的解毒酶體系，對身體有利。同時，它的维生素C、维生素K和各類矿物資都很是豐硕，是一個全方位的養分弥补站。焯水凉拌或清炒，色彩葱绿，口感也好。

最後，作為一位大夫，我還要吩咐几句：
没有任何一種食激活毛囊,品是奇异的“殊效藥”。真實的康健来自于平衡的炊事。但愿大師能把以上食品多样化地放置到平常的每日三餐中，而不是只盯着同样吃。同時，必定要在主管大夫或養分師引导下，连系本身的身體状鼻炎,态（好比肝肾功效、血象等）来公道调解饮食。

吃好饭，也是抗癌醫治的首要一环。祝大師都能吃得科學，吃得康健，具有更壮大的氣力去迎接挑战！