口腔不健康,全身齐遭殃,醫生告诉你3招護齿“秘籍”

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刷牙是連结口腔卫生最根基也最首要的法子。刷牙可以去除牙齿概况和牙缝中的食品残渣和细菌，避免牙龈發炎和牙齿蛀坏。可是其實不是刷牙次数越多越好，也不是刷牙時候越长越好補牆膏,。過分刷牙可能會毁伤牙釉质和牙龈，反而致使敏感和出血。

專家建议，天天刷牙两次，每次两分钟就足够了。迟早各一次，最幸亏饭後半小時内刷牙，以避免食品中的酸性物資對牙齿造成腐蚀。别的刷牙時要注重選擇符合的廚具工廠，牙刷和牙膏，和准君綺評價，除痣藥膏,确的刷牙姿式和法子。