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國度藥监部分早已屡次传递，市場上一部門所谓“護肝產物”添加了不法成份。康葉和軒,健肝脏不必要“排毒”，只要不滥藥、不暴饮暴食，就可以自我修复。“肝欠好”不是保健品管的，是糊口習气管的。喝水、睡眠、少油，這三条最朴實的守则，比任何包装富丽的瓶子更有用。
补钙补成“肾结石”。
@很%R妹妹pe%多@家长為孩子、白叟买钙片，認為“没坏處，归正补补总没错”。但临床實際常常讓人受惊。协和養分科的统计显示，部門持久服用高剂量钙片的人，呈現肾结石比例较着上升。
問题出在“只补钙，无论均衡”。钙的代谢離不開维生素D、镁、磷等元素和谐感化。钙片一味猛吃，就像只塞砖頭、不打地基的屋子，看似坚忍實则伤害。补钙應以饮食為主，如奶類、豆類、绿叶菜自己就足够。
人體對钙的吸取率有限，那些代價不菲的入口钙粉，不见得比天天一杯牛奶更有效聲寶服務站,。大夫形象地比方：“钙不是越多越好，像修路铺石子，铺黑咖啡推薦,够就平，铺太厚路反而塌。” |
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